Autor: Pastor Murback
Natal de 2014: Celebramos Jesus Nosso Senhor!
Autor: Pastor Murback
Retrospectiva Cristã de 2014: Como foi seu ano com Deus?
Autor: Pastor Murback
Caminhar é Saudável para o Corpo e a Mente!
Teste ergoespirométrico: ele mede a capacidade respiratória e ajuda a estabelecer os limites do treino.
Um par de tênis adequado, roupas confortáveis, alguma disposição e você está bem perto de dar os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável.
Para iniciar com segurança, seja seu objetivo abandonar o sedentarismo ou melhorar a performance, certos cuidados são básicos. O primeiro passo é procurar um médico.
“Até quem que vai iniciar um plano de caminhada deve fazer avaliação com um especialista, que pode ser o clínico geral ou o cardiologista”, diz o professor de educação física Sidnei Batista, especialista em qualidade de vida da consultoria Ecos – Educação Corporal e Saúde.
De acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos entre 18 e 65 anos devem realizar no mínimo 30 minutos de atividade física aeróbia moderada, cinco dias por semana, ou 20 minutos de atividade física aeróbia vigorosa, três dias por semana.
Por atividade física aeróbia moderada entenda-se uma caminhada rápida na qual é possível perceber algum aumento da frequência e do esforço do organismo para realizar o exercício. Já a atividade física aeróbia vigorosa é representada por uma corrida na qual é possível perceber um bom aumento da frequência cardíaca e do esforço do organismo.
“Se o praticante levar em consideração a recomendação de atividade física moderada já terá benefícios significativos em relação à saúde e um risco menor de lesões”, diz a educadora física Daniele Kallas.
“Para o iniciante, vale uma caminhada três a cinco vezes por semana, em dias alternados, com duração entre 15 e 30 minutos. Para quem já caminha ou corre, o tempo pode ser ampliado para algo entre 30 minutos e uma hora. Geralmente após a terceira semana já se percebe uma adaptação do corpo e as boas sensações físicas e mentais”, argumenta o professor Vanderlei Carlos Severiano
De acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos entre 18 e 65 anos devem realizar no mínimo 30 minutos de atividade física aeróbia moderada, cinco dias por semana, ou 20 minutos de atividade física aeróbia vigorosa, três dias por semana.
Por atividade física aeróbia moderada entenda-se uma caminhada rápida na qual é possível perceber algum aumento da frequência e do esforço do organismo para realizar o exercício. Já a atividade física aeróbia vigorosa é representada por uma corrida na qual é possível perceber um bom aumento da frequência cardíaca e do esforço do organismo.
“Se o praticante levar em consideração a recomendação de atividade física moderada já terá benefícios significativos em relação à saúde e um risco menor de lesões”, diz a educadora física Daniele Kallas.
Autor: Pastor Murback
Queda do Muro de Berlim!
Muro de Berlim em 1986
Para Pastor Murback,"QUEDA do Muro de Berlim, uma realidade e um símbolo da divisão da Alemanha em duas entidades estatais, a República Federal da Alemanha (RFA) e a República Democrática Alemã (RDA). Este muro, além de dividir a cidade de Berlim ao meio, simbolizava a divisão do mundo em dois blocos ou partes: Berlim Ocidental (RFA), que era constituído pelos países capitalistas encabeçados pelos Estados Unidos da América; e Berlim Oriental (RDA), constituído pelos países socialistas simpatizantes do regime soviético. Construído na madrugada de 13 de Agosto de 1961, dele faziam parte 66,5 km de gradeamento metálico, 302 torres de observação, 127 redes metálicas electrificadas com alarme e 255 pistas de corrida para ferozes cães de guarda. Este muro provocou a morte a 80 pessoas identificadas, 112 ficaram feridas e milhares aprisionadas nas diversas tentativas de o atravessar.
O Muro de Berlim caiu no dia 9 de Novembro de 1989, faz hoje 18 anos, ato inicial da reunificação das duas Alemanhas, que formaram finalmente a República Federal da Alemanha, acabando também a divisão do mundo em dois blocos. Muitos apontam este momento também como o fim da Guerra Fria.
O governo de Berlim incentiva a visita do muro derrubado, tendo preparado a reconstrução de trechos do muro. Além da reconstrução de alguns trechos está marcado no chão o percurso que o muro fazia quando estava erguido.
Autor: Pastor Murback
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Eventos Finais: Obra de Ellen White
Autor: Pastor Murback
Fundadores da Mensagem: Obra de Everett Dick
https://www.google.com.br/search?newwindow=1&biw=1024&bih=624&site=webhp&tbm=isch&oq=+livro+fundadores+da+mensagem&gs_l=img.12...29334.30104.0.32167.9.5.0.0.0.0.270.484.2-2.2.0....0...1c.1.56.img..9.0.0.5I
Autor: Pastor Murback
Patriarcas e Profetas: Obra de Ellen White
Autor: Pastor Murback
Campanha de Vacinação contra Raiva em Cães e Gatos: De 11 a 24 de Outubro de 2014!
Autor: Pastor Murback
Dia do professor: 15 de Outubro de 2014!
http://www.topdiario.com/educacao/frases-e-mensagens-para-professor-15-de-outubro-dia-do-professor/
Autor: Pastor/Professor Murback
Dia do Pastor Adventista: 25 de Outubro de 2014!
Autor: Pastor Murback
Lição da Escola Sabatina 4º Trimestre de 2014: Carta de Tiago.
Autor: Pastor Murback
Janela para o Futuro: O Apocalipse ao seu alcance.
Autor: Pastor Murback
Dia Sem Carro: 22 de Setembro de 2014!
Segundo Pastor Murback, "Dia Sem Carro: 22 de Setembro de 2014! Vamos evitar os veículos poluidores; com bicicleta, fazer caminhada, correr.
Nesta segunda-feira (22/09), evite usar seu automóvel. Assim você participa ativamente do grande protesto para o Dia Mundial sem Carro. A iniciativa, que reúne mais de 2 mil cidades européias, e a cada ano se amplia pelo Brasil, tem por objetivo sensibilizar e mobilizar a sociedade em torno das questões relacionadas à mobilidade urbana. Temas, que abrangem qualidade de vida, saúde, combate à poluição, custo de vida e também, porque não dizer, acidentes de trânsito com veículos por excesso de velocidade.
O Dia Mundial Sem Carro é um movimento que começou em algumas cidades da Europa nos últimos anos do século 20, e desde então vem se espalhando pelo mundo, ganhando a cada edição mais adesões nos cinco continentes. “Trata-se de um manifesto sobre os gigantescos problemas causados pelo uso intenso de automóveis como forma de deslocamento, sobretudo nos grandes centros urbanos. É um convite para o uso de meios de transporte alternativos e sustentáveis como a bicicleta“, define o site www.montainbikebh.com.br , cuja organização mobiliza a cidade de Belo Horizonte para aderir à iniciativa.
Autor: Pastor Murback
Ipê Roxo
Autor: Pastor Murback
Ipê Amarelo
Autor: Pastor Murback
Campinas-SP: Centro Antigo
Autor: Pastor Murback
Homenagem a Guarda Cívil Metropolitana
Apelo: Deus abençoe a todos os nossos 6 mil Guardas Civis da capital, e famílias.
Autor: GCM Murback
Bíblia Sagrada
Segundo o Pr. Murback, (A Bíblia é o livro dos livros).
Leia a bíblia e busque a Deus a cada na sua vida.
Folheto Missionário: Sete Fatos que Todos deveriam saber!
1. Deus criou você, e tem um plano maravilhoso de salvação para a sua vida.
2. Deus ama você, e deseja ter comunhão contigo.
3. Mas o nosso pecado nos afasta de Deus, mas você pode confessar seus pecados a Ele e se arrepender de todos eles, e se voltar a Deus em tempo oportuno você aceita?
4. Jesus Cristo tornou-se homem para pagar o preço de nossos pecados em nosso lugar, pois, Ele sabia que não conseguiríamos sozinhos. Amém Senhor Jesus!
5. Deus tomou os nossos pecados sobre si e nos deu a paz do céu, aceitas amigo?
6. Jesus Cristo ressuscitou dos mortos, Ele pode hoje mesmo nascer em seu coração, aceitas?
7. Eu sou o Teu melhor amigo disse: Jesus, concordas amigo?
Autor: Pastor Murback
Primavera de 2014 São Paulo: 22 de Setembro!
Fonte da imagem: máquina digital própria.
Autor: Pastor Murback
11 de Setembro: 13 Anos da Tragédia das Torres Gêmeas de 2001!
Segundo Pastor Murback "11 de Setembro: Fazem 13 Anos da Tragédia das Torres Gêmeas de New York, nos Estados Unidos, que culminaram na queda das duas torres do World Trade Center." Apelo: Que Deus possa abençoar os enlutados pela grande perda de seus entes queridos e que os confortem da ausência de seus familiares, amigos, parentes.
Essa semana, mais precisamente na terça-feira (11/9), foi dia de lembrar onde estávamos na manhã da mesma data nos 11 anos anteriores. A catástrofe do atentado terrorista às torres gêmeas dos EUA marcaram o que no jornalismo é chamado de Agenda Setting – acontecimentos que marcam a agenda do público.
http://geografiaetal.blogspot.com.br/2011/09/11-de-setembro.html
http://tudibao.com.br/2012/09/o-11-de-setembro-de-2001-imagina-se-tivessem-as-redes-socais.html
Autor: Pastor Murback
Os Sertões de Euclides da Cunha
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Segundo Pastor Murback, "Os Sertões de Euclides da Cunha, é uma grande obra literária pré-modernista por que retrata acontecimentos anteriores a 1900, embora foi publicado em 1902 já durante o modernismo. Esta descrição evoca apenas que jovens e adultos leiam mais sobre literatura, arte, ou outra qualquer obra que neste afã ajude a desenvolver melhor a leitura, redação; ou seja, comunicação e expressão de cada um."
A obra Os sertões, de Euclides da Cunha, publicada em 1902 é considerada pré-modernista, haja vista o poder crítico e as profundas convicções sociopolíticas que se destacam na literatura.
Em Os sertões, Euclides da Cunha usou uma linguagem grandiloquente e rica em termos científicos, apresentou nessa obra, no qual o tema principal é a Guerra de Canudos, um verdadeiro retrato do Brasil no fim do século XIX, discutiu problemas que transcendem o conflito que ocorreu no interior da Bahia.
A obra narrativa mistura literatura, sociologia, filosofia e história, geografia, geologia, antropologia, por isso sua preciosidade e grandiosidade. O autor, adepto do determinismo, teoria que afirma ser o homem influenciado (determinado) pelo meio, pela raça e pelo momento histórico, dividiu Os sertões em três partes, a saber: A terra (o meio), O homem (a raça) e A luta (o momento).
http://www.coladaweb.com/resumos/os-sertoes-euclides-da-cunha
Autor: Pastor Murback
Dia da Bíblia: 28 de Setembro de 2014!
Autor: Pastor Murback
Dia da Árvore: 21 de Setembro de 2014!
Para Pastor Murback, "Dia da Árvore: 21 de Setembro de 2014! É uma reflexão sobre a importância de se ter mais árvores, mais verdes, por quê justamente elas que produzem oxigênio para o ser humano poder respirar melhor, e devido as plantas, árvores e o verde que regiões onde eles são constantes tendem a chover mais do que em locais sem árvores e verdes chovem muito menos, isto é até lógico devido as muitas construções, asfaltos sem área de terra e verdes não existem evaporação para produzir a chuva, entendem? Vamos preservar mais o verde, e também evitar os desperdícios da água limpa e ou potável."
http://www.glimboo.com/imagens_dia_da_arvore.phph
http://kifofo.com/pt/dia-da-arvore/
Autor: Pastor Murback
Yom Kippur: Dia do Perdão 18 de Setembro de 2014!
Segundo Pastor Murback, "Yom Kippur: Dia do Perdão 18 de Setembro de 2014! Esta data é muito importante para refletirmos mais sobre a questão do perdão, é claro que perdoar é um ato divino, e não humano sem o verdadeiro amor de Deus não é possível perdoarmos outro ser humano sem que sejamos perdoado por Ele; mas sim quando nos voltamos a Deus com honestidade de coração, e sinceridade. No contexto Hebraico o Yom Kippur refere-se ao dia do perdão judaico onde habita o desejo de reconciliação." Apelo: que Deus através de seu amor e graça, que o Santo Espírito continue a trabalhar, agir poderosamente em nossos corações e vidas.
http://iasdsjmtancredo.blogspot.com.br/2012/07/dia-do-senhor.html
Autor: Pastor Murback
"Dia das Missões 2014: 12/09/2014!
Para Pastor Murback, "Dia das Missões 2014: 12/09/2014! Esta data é muito especial para quem milita na Obra de Deus, em missões, ações missionárias em bairros, vilas, comunidades, em São Paulo, Rio de Janeiro, Minas gerais e todos os estados brasileiros requer missionários e missionárias trabalhando na grande Seara do Senhor. Apelo: Que Deus possa conceder o seu Santo Espírito a cada cristão nesta terra.
Paulo elogiou os atenienses, ao afirmar: "[...] em tudo eu vejo que sois extremamente religiosos [...] encontrei até um altar com esta inscrição: 'a um Deus desconhecido' [...]" (At 17, 22-23). Desse modo, se demonstrou que a própria cultura grega apontava para o Deus único.
O discurso do apóstolo nos faz constatar, também, que nas religiões não-cristãs há a presença do Espírito de Deus e de algum modo uma orientação rumo a Cristo, pois Deus "na realidade, não está longe de cada um de nós" (at 17,27). Com essas palavras, o apóstolo converteu o areopagita Dionísio, uma mulher chamada Dâmaris e outras pessoas que o ouviram (At 17,34).
A Igreja sabe que as pessoas de hoje, como no tempo de Jesus, sentem sede de Deus, mesmo que às vezes não a identifiquem interiormente, razão pela qual "andam como que às apalpadelas" (At 17,27) à sua procura. No tempo de Jesus, diziam: "Queremos ver Jesus" (Jo 12,21); os discípulos diziam ao Mestre: "Todos te procuram" (Mc 1,37)". Hoje isso continua a ocorrer, razão pela qual os cristãos devem manter revigorada a consciência missionária da Igreja, anunciando a Palavra aonde forem.
Somente o amor de Deus, por meio de seu Filho, Jesus, é capaz de transformar em irmãos as pessoas de qualquer raça e cultura e fazer desaparecer as dolorosas divisões, os contrastes ideológicos, as desigualdades econômicas e os violentos atos abomináveis dos conflitos e guerras que ainda oprimem a humanidade.
http://msjeveaux.blogspot.com.br/2010_10_17_archive.html
Autor: Pastor Murback
Dia Internacional da Alfabetização de 2014: 08 de Setembro!
Para Pastor Murback, "Dia Internacional da Alfabetização de 2014: 08 de Setembro! Comemorada desde 1930 no Brasil, a data é para lembrar a importância de saber ler e escrever. Queremos mais investimentos na educação de nossas crianças, em tecnologia e aumento salarial para os nossos professores e professoras que ganham tão pouco pelo muito que fazem pelas nossas crianças."
http://www.einstein24h.com.br/new/?p=720
Autor: Pastor Murback
Datas Comemorativas de Setembro de 2014
Segundo Pastor Murback, "Datas Comemorativas de Setembro de 2014, esta ilustração remonta cada data especial do mês de Setembro de 2014."
http://jdperi-jdperi.blogspot.com.br/2010/09/datas-comemorativas-setembro.html
Autor: Pastor Murback
Independência do Brasil: 07 de Setembro de 2014 São 192 anos!
Segundo Pastor Murback, "Independência do Brasil: 07 de Setembro de 2014 São 192 Anos! Uma breve reflexão sobre este tema tão conturbado, pois, desde quando somos independentes como nação sempre fomos colônia de algum povo. Pense quantas Multinacionais temos aqui no Brasil desde a década de 50 e o que tínhamos o atual governo já vendeu barato para o capital estrangeiro e o que sobrou o próximo governo vai continuar rifando ou seja vendendo barato, temo muito pelas futuras gerações com este avanço no desmatamento, a vil ganancia de nossos governantes e dos seres políticos de nosso Brasil." Independência ou Morte foi o grito de quem mesmo? Até hoje temos esta pergunta sem resposta e acabamos com apenas o sofrimento de nosso povo mais carente, sofredor, ninguém faz exatamente nada para amenizar o nosso sofrimento só Deus. Deus em Ti confiamos e sabemos que podemos contar dia e noite. Amém!
http://www.frasesparafacebook.info/tags/07+setembro+dia+da+independencia+do+brasil/
Autor: Pastor Murback
As Tribulações da Vida: Eclesiastes 4: 1-16
Segundo Pastor Murback, "As Tribulações da Vida: Eclesiastes 4: 1-16, "Vi todas as opressões que se fazem debaixo do sol: vi as lágrimas dos que foram oprimidos, sem que ninguém os consolasse; vi a violência na mão dos opressores, sem que ninguém consolasse os oprimidos. Pelo que tenho por mais felizes os que já morreram, mais dos que os que ainda vivem; Porém mais que uns e outros tenho por feliz aquele que ainda não nasceu e não viu as más obras que se fazem debaixo do sol.
Então, vi que todo trabalho e toda destreza em obras provém da inveja do homem contra o seu próximo. Também isto é vaidade e correr atrás do vento. O tolo cruza os braços e come a própria carne, dizendo: Melhor é o punhado de descanso do que ambas as mãos cheias de trabalho e correr atrás do vento. Então, considerei outra vaidade debaixo do sol, isto é, um homem sem ninguém, não tem filho nem irmã; contudo, não cessa de trabalhar, e seus olhos não se fartam de riquezas; e não diz: Para quem trabalho eu, se nego à minha alma os bens da vida? Também isto é vaidade e enfadonho trabalho. Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho. Porque se caírem, um levantará o outro; aí, porém, do que estiver só; pois, caindo, não haverá quem o levante.
Também, se dois dormirem juntos, eles se aqueceram; mas um só como fará? Se alguém
Se alguém quiser prevalecer contra um, os dois lhe resistirão; o cordão de três dobras não se arrebenta com facilidade.
Melhor é o jovem pobre e sábio do que o rei velho e insensato, que já não se deixa admoestar, ainda que aquele saia do cárcere para reinar ou nasça pobre no reino deste.
Vi todos os viventes que andam debaixo do sol com o jovem sucessor, que ficará em lugar do rei.
Era sem conta todo o povo que ele dominava; tampouco os que virão depois se hão de regozijar nele. Na verdade, que também isto é vaidade e correr atrás do vento."
Apelo: Que Deus nos ajude a buscarmos a sabedoria que vem do alto céu a fim de que venham iluminar nossa mente e nosso coração a que sejamos sábios de acordo com a sabedoria que vem de cima, isto é, de Deus. Amém!
http://jovens2ipr.blogspot.com.br/2011/01/papel-de-parede-eclesiastes-49a.html
http://vivafeliz2012.blogspot.com.br/2012/02/eclesiastes-410.html
Autor: Pastor Murback
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